Sind Sie fit für ein selbstbestimmtes Leben im Alter? Sie sind über 60 und wollen herausfinden, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Die Turngemeinde Winkel lädt am Samstag, den 22.03.2025 zum Alltags-Fitness-Test in die Fritz-Allendorf Halle in Winkel ein. Diese Einladung richtet sich insbesondere an Erwachsene ab 60 Jahren und älter.
Der Alltags-Fitness-Test wird vom Landessportbund Hessen gefördert und prüft die alltägliche Fitness anhand von sechs einfachen Übungen. Die Übungen werden von geschulten Übungsleitenden der TG Winkel 1846 e.V. angeleitet und ausgewertet. Getestet werden Arm- und Beinkraft, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie Schulter- und Hüftbeweglichkeit.
Der Test richtet sich besonders an Erwachsene sowie Senioren im Alter von 60 Jahren und aufwärts. Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lediglich bequeme Kleidung sollte mitgebracht werden. Nach dem Test erhalten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer hilfreiche Tipps und Anregungen zur Verbesserung der jeweiligen Leistungen. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit sich über passende Bewegungsangeboten für Erwachsene und Senioren zu informieren. Speziell für ältere Mitglieder bietet die TGW verschiedene Fitness-Gymnastik-Stunden, Walking und Boule an.
Die TG Winkel freut sich über alle die am 22.03.2025 von 15:00-17:00 Uhr in der Fritz-Allendorf Halle vorbeikommen und mitmachen möchten. Der Eintritt ist frei und es ist keine Anmeldung erforderlich.
Ab 1. April findet dann jeweils dienstags um 11Uhr ein Alltags-Fitness-Kurs statt, der inhaltlich an den Alltags-Fitness-Test anschließt. Der Kurs dauert zwölf Wochen, eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich. Mitglieder nehmen kostenfrei teil, Nichtmitglieder zahlen 40 €. Anmeldung und Infos bei Heike Zimmer, service@tg-winkel, Tel. 0176 54429529.