Freizeitsport und Fitness für Männer um die 50, die sich fit halten wollen und die Gesellschaft Gleichgesinnter suchen
Wer wir sind
Schon seit Jahren treffen sich einige sportbegeisterte junggebliebene Männer ab 50 zum gemeinsamen Training.
Gegründet wurde die Gruppe bereits im Jahr 1998 von Werner Freimuth.
Wir trainieren jeden Montag in der Sporthalle und auf dem Sportgelände an der Vollradser Allee. Wir haben einen Altersspiegel von 50 bis 80 Jahren.
Einige Sportler sind noch aktiv bei Turngau-, Landes und Deutschen Turnfesten.
Höchstleistungen und übertriebener Ehrgeiz sind bei uns aus dem Fitnessprogramm gestrichen, sie gehören nicht mehr in die Altersgruppe.
Den Körper in Bewegung bringen und ihn fit zu halten, das sind unsere Ziele; aber auch das Zusammensitzen nach dem Training kommt nicht zu kurz
Was wollen wir erreichen?
Es ist unser Ziel, mit Spaß und Freude am Bewegen fit zu bleiben.Was es doch alles für Muskeln gibt erfahren wir nach einer Aufwärmphase, bei der wir den Körper auf Betriebstemperatur bringen.
Moderater Kraftaufbau und Ausdauer gehören genauso dazu wie Dehnen und Entspannen.
Wir tun für den ganzen Körper etwas: Gymnastik - Ballspielen - Leichtathletik - Volleyball - Radtouren, wird auch die Abnahme - Wiederholung des Deutschen Sportabzeichen wahrgenommen. Die Pflege der Geselligkeit außerhalb der Sportstunden ist auch ein beliebter Bestandteil unseres Trainingsplanes.
Kurz: Beweglichkeit, Fitness, Allgemeines Wohlbefinden, Kontaktpflege, Sozialverhalten, Geselligkeit.
Unsere Trainingszeiten
Wochentag | Uhrzeit | Ort/Treffpunkt | |
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Montag | Männer ab 50 | 18:30 - 20:00 Uhr | Fritz-Allendorf-Halle |