AlltagsTrainingsProgramm - ATP erfolgreich abgeschlossen
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- Heike Zimmer
Von der TG Winkel wurde erstmals ein AlltagsTrainingsProgramm (ATP) für Menschen ab 60 Jahren angeboten. Der Kurs erstreckte sich über 12 Wochen und wurde von 13 Senioren begeistert angenommen. Im ATP werden typische Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten (z. B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen) bewusst gemacht und dabei erarbeitet, wie man seinen Alltag mit mehr Bewegung füllen kann. Man lernt, wie man den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit verstehen kann, wobei jede Kursstunde einen speziellen Schwerpunkt hat (z. B. Tragen, Sitzen, Gehen). Zudem kamen Spaß, Geselligkeit, Austausch und Freude in der Gruppe nicht zu kurz. Angeleitet wurden die Kursstunden von geschulten Übungsleiterinnen der TG Winkel. Dieses Angebot war kostenlos für Mitglieder und Nichtmitglieder dank
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